YOGA ist ein Jahrtausend altes philosophisches System aus Indien, das geistige und körperliche Übungen vereint. Es gibt verschiedene Formen und Traditionen. Im Taekwondo-Institut trainieren wir Vinyasa Flow und Hatha Yoga.
Unser Fokus liegt auf der achtsamen und anatomisch korrekten Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) unter Berücksichtigung Deiner individuellen Möglichkeiten.
INFO: Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga Stil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Hatha Yoga ist ruhiger, richtet den Blick nach innen und greift meditative Elemente auf.
Tolle Videos auch speziell für unsere "Kleinen Drachen"
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